三年级心理健康教案：和“拖延”坏朋友说再见

和“拖延”坏朋友说再见设计背景拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。小学生的学习拖延是影响学习自我效能的重要因素。学习拖延对小学生的学习会产生重要的影响，长期的学习拖延会导致学习者不思进取、丧失斗志，这对学生以后的日常生活和工作会产生极大的影响。教学目标：1、让学生了解什么事拖延以及拖延的危害。2、让学生找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。3、让学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯。教学重难点：掌握并主动运用克服拖延的方法。教学准备：每组一张可用于张贴的海报纸，以及写有生活事件的小纸条。教学过程：一、心情话吧