五年级心理健康教案：从容应考

从容应考【设计背景】学习是学生一项重要任务，考试对学生来说是必不可少的，考试焦虑是最普遍的学习心理问题之一。重度的考试焦虑甚至严重影响到身心健康，需要求助于专业的心理咨询或心理治疗。因此，让学生了解考试不是学习的目的，而是学习检测一种手段。更要让学生树立正确的考试观，改变不合理的认知，做到考前精心准备，保持一种适度紧张状态，并掌握一些调节过度紧张心理的方法，从容应对每一次考试，考出理想的成绩。【教学目标】1.了解考试焦虑的一般表现：2.能够形成对考试的正确观念。3.学会应对考试焦虑。【教学重难点】1重点：了解考试焦虑，让学生认识到考试焦虑是正常的。2.难点：树立对考试的正确观念，学会正确对待考试焦虑。【教学准备】了解考试焦虑方面的表现和困惑。【教学过程】一、课前导入1教师：同学们，作为学生要经历各种各样的考试。面对考试你的心